5 gennaio 2021

• 1. L’uniforme: tutti, prima o poi, seppur con modalità e budget variegati, adottano l’abbigliamento del crossfitter: paracalli, parastinchi, ginocchiere, scarpe, magliette e pantaloncini brandizzati (nel nostro caso “BOX NR.1”). Ciò non tanto, o non solo, per supportare meglio le performance atletiche quanto perché si inizia a respirare un senso di appartenenza ad una comunità.
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• 2. il codice linguistico, fondamentale in ogni approccio militaresco per cementare gli adepti su valori comuni: a partire dal WOD, ci si inoltra in un terreno scivoloso. Se le prime frequentazioni del box diventano frustranti alla lettura dei geroglifici impressi sulla lavagna, ben presto si inizia a familiarizzare con il codice, che diventa una forma di condivisione accessibile solo agli iniziati alla disciplina
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• 3. Il rispetto degli orari ed il pagamento di un dazio (burpess “un tot per ogni minuto di ritardo”) in caso di violazione è un altro aspetto di un sistema di regole e disciplina!
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• 4. Gli stessi canoni sono seguiti nella risistemazione del box a fine lezione. Non importa chi sistema cosa, l’importante è che sia tutto sistemato. Se un pezzo resta fuori posto, per senso di rispetto della comunità, il colpevole alza virtualmente il dito ed i commilitoni decidono, con i loro like, quanto dura debba essere la sanzione comminata.
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• 5. Le regole intervengono, in modo leggero e goliardico, anche quando alla base c’è un evento positivo. Ed ecco che il compleanno di un partecipante alla lezione si trasforma in una serie più o meno lunga di burpess.
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• 6. Il crossfit richiede grinta, che è il prodotto di passione e perseveranza. Il cibo di cui si alimentano i crossfitter è di natura motivazionale e psicologica:
  • a. L’interesse verso la disciplina, che lievita di giorno in giorno, come l’impasto di una buona pizza napoletana;
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  • b. La pratica, che spesso porta a forme di dipendenza a livello di “tossicodipendenza da CrossFit”: se non si esegue il WOD la giornata sembra vuota, o comunque mancante di una parte essenziale
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  • c. Lo scopo, che, nella mia percezione, ha a che fare con il “sentirsi bene internamente”. Non si pratica crossfit per pompare le vene dei quadricipiti da mostrare allo specchio (Non so se sia un caso, ma ci sono pochissimi specchi nel box, relegati in un angolino, o ricordo male?). Il post Wod, con gli annessi DOMS, scarica endorfine e ciò basta per stare bene. Certo, se poi arriva la tartaruga “six pack” sulla fascia addominale, la sensazione di benessere prende il volo!!
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  • d. La speranza, ossia quel tipo di perseveranza che, giorno dopo giorno, ci fa sentire maggiormente all’altezza della situazione o, nel peggiore dei casi, ci permette di sorridere di fronte ad Wod finito al di sotto delle aspettative.