BOX NR.1 - ONLINE
CROSSFIT ISERNIA
Cos'è il CrossFit®?
E' un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato
BOX NR.1
Blog | BLOG
- IL CROSSFIT TI FA VEDERE LE STELLE Blog [ giugno 8, 2022 ]
- COME LA MEDITAZIONE PUÒ INCREMENTARE LE TUE PRESTAZIONI Blog [ maggio 19, 2022 ]
- LA PRODUZIONE DI COLESTEROLO NELL’ORGANISMO Blog [ marzo 24, 2022 ]
Cos'è il CrossFit®?
E' un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che variano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte ad ogni genere di sfida fisica.
E’ adatto a me?
Le tue esigenze e quelle di un atleta olimpionico sono di diverso livello ma non di diverso tipo. Questo rende il programma Box Nr.1 adatto a tutti, dai bambini agli anziani passando per individui con problematiche fisiche. Ogni singolo movimento è scalabile ed adattabile ad essere eseguito in sicurezza da chiunque. Il nostro obiettivo è quello di creare un tipo di allenamento ampio e generale, sostenuto da risultati misurabili, osservabili e ripetibili.
Come iniziare ?
Prima di partecipare alle nostre Classi di CrossFit, dovrai fare 8 lezioni di ON RAMP .
In cosa consiste ?
Sono 8 lezioni introduttive con un coach, con lo scopo di insegnarti in maniera graduale e adatta a te, i movimenti fondamentali del Crossfit.
Dopo le On ramp sarai pronto per poterti allenare nelle classi.
Non preoccuparti, anche nelle classi avrai sempre almeno 1 coach pronto a guidarti e potrai sempre allenarti rispettando le TUE necessità .
Prenota ora la tua prima on ramp gratuita e scarica subito l’app BOX NR.1 dal tuo digital Store.
E-MAIL
CHAT
2023 © 