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CROSSFIT ISERNIA
Cos'è il CrossFit®?
E' un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato

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Cos'è il CrossFit©?

È un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che variano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte ad ogni genere di sfida fisica.

È adatto a me?

Le tue esigenze e quelle di un atleta olimpionico sono di diverso livello ma non di diverso tipo. Questo rende il programma BOX NR.1© adatto a tutti, dai bambini agli anziani passando per individui con problematiche fisiche. Ogni singolo movimento è scalabile ed adattabile ad essere eseguito in sicurezza da chiunque. Il nostro obiettivo è quello di creare un tipo di allenamento ampio e generale, sostenuto da risultati misurabili, osservabili e ripetibili.

Come iniziare ?

Prima di partecipare alle nostre Classi di CrossFit, dovrai fare 8 lezioni di On Ramp.

In cosa consiste ?

Sono 8 lezioni introduttive con un coach, con lo scopo di insegnarti in maniera graduale e adatta a te, i movimenti fondamentali del CrossFit.

Dopo le On ramp sarai pronto per poterti allenare nelle classi.

Non preoccuparti, anche nelle classi avrai sempre almeno 1 coach pronto a guidarti e potrai sempre allenarti rispettando le TUE necessità.

Per prenotare la tua prima lezione gratuita di On Ramp ti basterà cliccare qui! (Dopo esserti registrato seleziona "On Ramp", data e ora disponibili, poi "Pacchetto").