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CROSSFIT ISERNIA
Cos'è il CrossFit®?
E' un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato

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Cos'è il CrossFit^®?

E' un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che variano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte ad ogni genere di sfida fisica.

E’ adatto a me?

Le tue esigenze e quelle di un atleta olimpionico sono di diverso livello ma non di diverso tipo. Questo rende il programma Box Nr.1 adatto a tutti, dai bambini agli anziani passando per individui con problematiche fisiche. Ogni singolo movimento è scalabile ed adattabile ad essere eseguito in sicurezza da chiunque. Il nostro obiettivo è quello di creare un tipo di allenamento ampio e generale, sostenuto da risultati misurabili, osservabili e ripetibili.

Come iniziare ?

Prima di partecipare alle nostre Classi di CrossFit, dovrai fare 8 lezioni di ON RAMP .

In cosa consiste ?

Sono 8 lezioni introduttive con un coach, con lo scopo di insegnarti in maniera graduale e adatta a te, i movimenti fondamentali del Crossfit.
Dopo le On ramp sarai pronto per poterti allenare nelle classi.
Non preoccuparti, anche nelle classi avrai sempre almeno 1 coach pronto a guidarti e potrai sempre allenarti rispettando le TUE necessità .

Prenota ora la tua prima on ramp gratuita e scarica subito l’app BOX NR.1 dal tuo digital Store.

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